Training Log Archive: KlaraIn the 7 days ending Jan 31, 2021:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jan 31, 2021 #
Längdskidor (klassiskt) 1:22:33 [2] 14.2 km (5:49 / km)
ojojoj v Gyllbergenn är drömmigt!!
Hade ont i ljusmken dock....
Hade ont i ljusmken dock....
Saturday Jan 30, 2021 #
Styrketräning 57:53 [3]
Friday Jan 29, 2021 #
Note
(rest day)
nummer tre, soooooooolig promenad och självklart rehab o rörlighet
Thursday Jan 28, 2021 #
Löpning warm up/down (asfalt/ snö) 40:37 [2] 6.3 km (6:27 / km)
Löpning intervals (stig/snö) 30:52 [5] 4.4 km (7:01 / km)
trösklar snöpuls, gick låångsamt, men tkt de va kul endå! tror de va bra styrka för ljusmakar och höfter. Blev 3 varv tror jag på en reflexslinga, sen 5 st 40, 20 ute på stigen. blev ca 25 minuter aktiv tid.
Wednesday Jan 27, 2021 #
Note
(rest day)
vilodag 2, promenad och rörlighet och rehab it is
Tuesday Jan 26, 2021 #
Löpning (asfalt/ snö) 59:35 [2] 8.83 km (6:45 / km)
mysigt i solen med conne
Monday Jan 25, 2021 #
Note
(rest day)
vamos vilovecka delux, promenerade o körde rörlighe idag