Training Log Archive: Klara

In the 7 days ending Mar 21, 2021:

activity

time

miles

Styrketräning

1:50:33

Löpning

1:44:32

2.49

4.0

Längdskidor

1:28:01

11.31

(7:47)

18.2

(4:50)

Total

5:03:06

13.79

22.2

1:28

0:00

Löpning warm up/down (stig) 33:20 [2] 4.0 km (8:20 / km)

innan efter

Längdskidor (klassiskt) 1:28:01 [3] 18.2 km (4:50 / km)

wow! bergebo leverera verkligen! och kroppen :))
ksk sista skidor för iår?????

Styrketräning 43:30 [3]

lite ryck och stöt och random

Löpning warm up/down (bana) 36:00 [2]

innan efter

Löpning intervals (bana) 35:12 [5]

kämpigt idag! mentalt och i kropp

Note
(rest day)

intervju och plugg ist

Styrketräning 1:07:03 [3]

stark idag