Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: ronjahugg

In the 1 days ending Oct 18:

activity # timemileskm+m
  Styrka1 1:10:00
  Spinning1 1:00:00
  Total1 2:10:00

«»
2:10
0:00
» now
Su

Sunday Oct 18 #

Spinning 1:00:00 [2]
ahr:136 max:148

Provade att ha cykelskor på båda fötterna idag. Funkade riktigt bra, skönt och roligt! Tog i lagom.
Vågar dock inte klicka ur foten från pedalen så tog av skon innan.

Styrka 1:10:00 [2]

Började med rörligheten med pinne igen. Fortfarande stel i fotlederna (mest vänster) men är ändå förvånad över hur bra jag kan komma ner i en benböj. Nästan bättre än innan operationerna. Körde sedan lite med skivstång, olika benböj samt marklyft + bål och rehab. Det går framåt!
Men längtar så mycket efter att kunna springa och träna utomhus!

« Earlier | Later »