Training Log Archive: ronjahuggIn the 1 days ending Nov 14, 2020:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Sa |
Saturday Nov 14, 2020 #
Stakmaskin 45:00 [5]
max:188
Intervaller "gott och blandat", med pappa hemma i förrådet.
Set 1: 1'/30'' + 2'/30'' + 3/30''
Set 2: 4x2'/30'' - varav 90'' stakning + 30'' benövning dubbelbenböj/trusters
Set 3: lika som 2
Set 4: lika som 1
Set 5: lika som 2 - körde ett extra set på slutet
90'' setvila
Blev ett varierat men jobbigt pass! Kul med sällskap!
Set 1: 1'/30'' + 2'/30'' + 3/30''
Set 2: 4x2'/30'' - varav 90'' stakning + 30'' benövning dubbelbenböj/trusters
Set 3: lika som 2
Set 4: lika som 1
Set 5: lika som 2 - körde ett extra set på slutet
90'' setvila
Blev ett varierat men jobbigt pass! Kul med sällskap!
Stakmaskin 30:00 [3]
Uppv.
Styrka 20:00 [1]
Rehab