Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: ronjahugg

In the 1 days ending Feb 6, 2021:

activity # timemileskm+m
  Styrka1 1:05:00
  Löpning1 25:00 2.86(8:45) 4.6(5:26)
  Crosstrainer1 15:00
  Total1 1:45:00 2.86 4.6

«»
1:45
0:00
» now
Sa

Saturday Feb 6, 2021 #

Crosstrainer 15:00 [2]

Uppvärmning

Löpning 25:00 [4] 4.6 km (5:26 / km)

Löpning utomhus på snöigt elljusspår. Fartlek, letade backar. Riktigt härligt att springa utomhus och med lite fartökningar. Det känns bra att springa men man känner sig inte så snabb.

Styrka 1:05:00 [4]

Styrka + assaultbike - puls

« Earlier | Later »