Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: ronjahugg

In the 7 days ending Oct 11:

activity # timemileskm+m
  Styrka4 3:10:00
  Stakmaskin3 2:50:00
  Spinning2 1:30:00
  Crosstrainer1 5:00
  Total6 7:35:00
  [1-5]6 7:30:00

«»
2:00
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Oct 11 #

Spinning 40:00 [2]

Lite kortare idag, känns bra men har haft ont i såret några dagar...

Styrka 25:00 [1]

Rehab

Saturday Oct 10 #

Stakmaskin 30:00 [5]

Intervaller

Stakmaskin 30:00 [3]

Uppv.

Friday Oct 9 #

Note
(rest day)

Thursday Oct 8 #

Stakmaskin 1:00:00 [4]

Så lång du hinner på 30 min. Lite svårt att veta hur hårt man vågar gå ut för att orka 30 min. Hann 6958m. Blev ett bra pass!

Styrka 40:00 [1]

Rehab

Wednesday Oct 7 #

Spinning 50:00 [2]

Funkade bra!

Crosstrainer 5:00 [0]

Provade lite kort på crosstrainern. Funkade bra det lilla men vågar/kan inte ta i än. Ett tag kvar tills jag kan köra det men skönt ändå att kunna prova korta stunder.

Styrka 1:05:00 [2]

Tuesday Oct 6 #

Stakmaskin 50:00 [4]

Kortare pass, hann inte mer idag. Intervaller 4x6min/1min.

Monday Oct 5 #

Styrka 1:00:00 [2]

« Earlier | Later »