Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: ronjahugg

In the 7 days ending Nov 8:

activity # timemileskm+m
  Styrka4 3:10:00
  Stakmaskin2 2:10:00
  Cykel1 2:10:00
  Övrigt1 55:00
  Crosstrainer3 55:00
  Total6 9:20:00

«»
2:10
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Nov 8 #

Cykel 2:10:00 [2]

Distans med mamma och pappa. Riktigt skönt att komma ut. Gillar backarna här i Leksand!

Saturday Nov 7 #

Stakmaskin 45:00 [5]

Stakintervaller 30x60/30. Kände mig pigg idag!

Stakmaskin 20:00 [3]

Styrka 30:00 [1]

Rehab

Thursday Nov 5 #

Övrigt 55:00 [2]

Hemma i Leksand. Var med på mammas bodypumppass för lite variation.

Crosstrainer 20:00 [3]

Funkade bra!

Wednesday Nov 4 #

Crosstrainer 20:00 [3]

Skönt med crosstrainer.

Styrka 1:30:00 [2]

Rörlighet, lite skivstång, lite puls och nya rehabövningar.

Tuesday Nov 3 #

Stakmaskin 40:00 [5]

Intervaller 1, 2, 3, 4, 5, 6, 5, 4, 3, 2, 1 min, vila 1 min mellan varje.

Stakmaskin 25:00 [3]

Crosstrainer 15:00 [3]

Kul med crosstrainer! Funkar bättre och bättre, kan ta i mer :)

Styrka 20:00 [1]

Rehab.
Var till sjukgymnast idag. Fick nya och stegrande övningar, riktigt bra! Ny tid om två veckor, troligtvis kan jag börja med mer stötar och hopp då. Längtar!

Monday Nov 2 #

Styrka 50:00 [1]

« Earlier | Later »