Training Log Archive: ronjahuggIn the 7 days ending Jan 31:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||||||
|
|
|
|
|
| |||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||||||
Sunday Jan 31 #
Crosstrainer 1:40:00 [2]
Distans.
Löpning 20:00 [3] 4.0 km (5:00 / km)
Löpning på band. Funkade bra. KUL!
Saturday Jan 30 #
Orientering 1:00:00 [0]
Träningsdag. Följde med och gick två pass OL. Kul att komma ut i skogen. Riktigt fint, vill verkligen springa!
Orientering 55:00 [0]
OL-momentbana. Gång igen.
Thursday Jan 28 #
Crosstrainer 10:00 [2]
Uppvärmning innan löpning
Löpning 20:00 [3] 4.0 km (5:00 / km)
Kul! Känner ingenting dagen efter löpning :)
Spinning 1:30:00 [2]
Distans
Wednesday Jan 27 #
Styrka 1:55:00 [3]
Skivstång + olika hopp.
Tuesday Jan 26 #
Crosstrainer 1:10:00 [4]
"Crosstrainer-lopp" - 1x30'. Avslutade med 5x60''/60''. Längtar efter att tävla i vad som helst.
Styrka 25:00 [1]
Rehab
Monday Jan 25 #
Styrka 1:30:00 [3]
Rörlighet, styrka och rehab
Crosstrainer 10:00 [2]
Uppvärmning innan löpning
Löpning 20:00 [3] 4.0 km (5:00 / km)
Löpning på band. Kändes riktigt bra idag både i fötterna och i kroppen i övrigt. Känner inte att jag har fötter... Kul!