Training Log Archive: henke02

In the 1 days ending Nov 2, 2020:

activity

time

miles

Löpning

42:19

5.57

(7:36)

8.97

(4:43)

Styrka

Total

42:49

5.57

8.97

0:42

0:00

Löpning 31:19 [3] 6.5 km (4:49 / km)

5*200m fart på pensionäreren. Lite hög puls men skönt att känna på lite fart

Löpning 11:00 [3] 2.47 km (4:27 / km)

Till o från styrka

Styrka 30 [2]

Lite styrka under mellan lek