Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: henke02

In the 7 days ending Nov 7:

activity # timemileskm+m
  Löpning2 2:08:15 15.09(8:30) 24.29(5:17)
  Styrka1 30
  Total2 2:08:45 15.09 24.29

«»
1:25
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Monday Nov 2 #

Löpning 31:19 [3] 6.5 km (4:49 / km)

5*200m fart på pensionäreren. Lite hög puls men skönt att känna på lite fart

Löpning 11:00 [3] 2.47 km (4:27 / km)

Till o från styrka

Styrka 30 [2]

Lite styrka under mellan lek

Sunday Nov 1 #

Löpning 1:25:56 [1] 15.32 km (5:37 / km)

Långpass. Tänkte börja med attackpoint nu igen. Ganska låg puls så det var bra

« Earlier | Later »