Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: VendelaS

In the 7 days ending Feb 1:

activity # timemileskm+m
  Löpning1 1:25:00 7.46(11:24) 12.0(7:05)
  readcore1 45:00
  Styrketräning1 45:00
  Orientering1 30:00 3.73(8:03) 6.0(5:00)
  inomhus orientering1 25:00
  Total5 3:50:00 11.18 18.0

«»
1:25
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Feb 1 #

inomhus orientering race 25:00 [3]

sthlm indoor dag 1, mest tekning och lite löpning.

Thursday Jan 30 #

Orientering intervals 30:00 [5] 6.0 km (5:00 / km)

Orienterings intervaller x6
mellan 3-6minuters med 300meter backrush till startpunkten.

Wednesday Jan 29 #

readcore 45:00 [2]

Kändes bra idag, dock lite lalligt och det var svårt att komma på egna bra övningar.

Tuesday Jan 28 #

Löpning 1:25:00 [2] 12.0 km (7:05 / km)

Distans själv, kändes bra

Monday Jan 27 #

Styrketräning 45:00 [3]

#BB

« Earlier | Later »