Training Log Archive: Vendela

In the 7 days ending Nov 14, 2020:

activity

time

miles

Löpning

6:02:58

32.7

(11:06)

52.63

(6:54)

Styrketräning

1:20:00

Rullskidor

1:09:29

9.22

(7:32)

14.84

(4:41)

Total

8:32:27

41.92

67.47

1:49

0:00

Löpning 1:01:00 [3] 7.2 km (8:28 / km)

Löpning 1:36:35 [3] 15.65 km (6:10 / km)

Löpning 1:01:27 [3] 7.15 km (8:36 / km)

PB reflexen

Styrketräning 48:00 [3]

Löpning long 1:33:56 [3] 15.13 km (6:13 / km)

grus distans, kändes ok i vaden när jag sprang. Lite ont efter

Styrketräning 32:00 [3]

Löpning 50:00 [3] 7.5 km (6:40 / km)

PB- reflexen

Rullskidor 1:09:29 [3] 14.84 km (4:41 / km)

sätrarundan