Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Vendela

In the 7 days ending Nov 14:

activity # timemileskm+m
  Löpning3 3:25:23 18.5(11:06) 29.78(6:54)
  Styrketräning2 1:20:00
  Rullskidor1 1:09:29 9.22(7:32) 14.84(4:41)
  Total4 5:54:52 27.73 44.62

«»
1:49
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Wednesday Nov 11 #

Löpning 1:01:27 [3] 7.15 km (8:36 / km)

PB reflexen

Styrketräning 48:00 [3]

Tuesday Nov 10 #

Löpning long 1:33:56 [3] 15.13 km (6:13 / km)

grus distans, kändes ok i vaden när jag sprang. Lite ont efter

Monday Nov 9 #

Styrketräning 32:00 [3]

Löpning 50:00 [3] 7.5 km (6:40 / km)

PB- reflexen

Sunday Nov 8 #

Rullskidor 1:09:29 [3] 14.84 km (4:41 / km)

sätrarundan

« Earlier | Later »