Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: aronhellgren

In the 30 days ending Nov 30, 2021:

activity # timemileskm+m
  Styrka5 5:10:00
  Orientering4 4:11:00 22.37(11:13) 36.0(6:58)
  Löpning4 2:56:00 19.26(9:08) 31.0(5:41)
  Skidor/klassiskt1 1:10:00 8.7(8:03) 14.0(5:00)
  Total10 13:27:00 50.33 81.0
  [1-5]8 9:17:00

«»
2:20
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTu

Wednesday Nov 24, 2021 #

Styrka 55:00 [0]

Skidor/klassiskt 1:10:00 [2] 14.0 km (5:00 / km)

Kändes sådär i kroppen

Tuesday Nov 23, 2021 #

Orientering 1:35:00 [2] 10.0 km (9:30 / km)
shoes: Inov8 Oroc

OL distans Penger. Kändes sådär i kroppen.

Monday Nov 22, 2021 #

Styrka 1:00:00 [0]

Löpning 20:00 [2] 3.5 km (5:43 / km)
shoes: Adidas SL20

Jogg. Asfalt

Thursday Nov 18, 2021 #

Löpning intervals 56:00 [5] 8.5 km (6:35 / km)
shoes: Inov-8 x-talon 210 G

Backintervaller i kungsberget. Kändes helt ok i kroppen.

Wednesday Nov 17, 2021 #

Styrka 1:00:00 [3]

Löpning 1:20:00 [2] 15.0 km (5:20 / km)
shoes: New Balance Fresh foam Beacon

Distans Asfalt med Åke.

Monday Nov 15, 2021 #

Styrka 1:15:00 [0]

Wednesday Nov 10, 2021 #

Orientering 25:00 [3] 4.0 km (6:15 / km)
shoes: Inov8 Oroc

Slump KM.

Monday Nov 8, 2021 #

Styrka 1:00:00 [0]

Friday Nov 5, 2021 #

Löpning 20:00 [2] 4.0 km (5:00 / km)
shoes: New Balance Fresh foam Beacon

Morgonjogg

Orientering race 1:15:00 [2] 12.5 km (6:00 / km)
shoes: Inov8 Oroc

Natt SM. 13:e plats. Inte jättenöjd med prestationen. Bommade ett par minuter och kroppen kändes jättekonstig. Kände mig helt sjuk eller nånting för hade sämsta formen på länge.

Tuesday Nov 2, 2021 #

Orientering race 56:00 [4] 9.5 km (5:54 / km)
shoes: Inov8 Oroc

Nattcup med Edvin och David i Knivsta. Skulle varit fler men alla bangade.

Monday Nov 1, 2021 #

Note
(rest day)

« Earlier | Later »