Training Log Archive: aronhellgrenIn the 7 days ending Apr 19, 2020:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||||
|
|
|
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||||
Sunday Apr 19, 2020 #
Annan 50:00 [1] 1.0 km (50:00 / km)
shoes: New Balance Zante
Paddel. Riktigt kul och väldigt lågintensivt.
Löpning long 1:05:00 [2] 12.0 km (5:25 / km)
shoes: Inov-8 x-talon 210 G
Tänkte mig ett långpass men kände mig seg, omotiverad och hade lite ont i knäna så kortade av. :(
Cykel long 1:08:00 [2] 14.0 km (4:51 / km)
MTB. Är egentligen sliten men gjorde det för det sociala.
Saturday Apr 18, 2020 #
Löpning intervals 48:00 [4] 10.0 km (4:48 / km)
shoes: New Balance Zante
Tröskel. 10-8-6-4-2min. Kände mig fräsch.
Styrka 30:00 [0]
Blandad styrka.
Friday Apr 17, 2020 #
Löpning 35:00 [2] 6.0 km (5:50 / km)
shoes: Inov-8 x-talon 210 G
Jogg.
Thursday Apr 16, 2020 #
Orientering 1:00:00 [2] *** 8.0 km (7:30 / km)
spiked:19/20c
OL träning med klubben. Slingor.
Wednesday Apr 15, 2020 #
Löpning long 59:00 [2] 11.0 km (5:22 / km)
shoes: Inov-8 x-talon 210 G
Distans i Nåsten. Har typ inte känt av knäna på länge vilket är skönt.
Tuesday Apr 14, 2020 #
Löpning intervals 1:04:00 [4] *** 12.3 km (5:12 / km)
spiked:10/12c
OL intervaller i stenhagenskogen. Kändes fint.
Skidor/klassiskt long 1:03:00 [2] 13.0 km (4:51 / km)
Rullskidor. Distans