Training Log Archive: aronhellgrenIn the 7 days ending Jul 26, 2020:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||
Sunday Jul 26, 2020 #
Styrka 40:00 [0]
Styrka. Blandat
Löpning 11 [2] 2.2 km (5 / km)
shoes: New Balance Fresh foam Beacon
Löp till från utegymmet
Löpning 1:27:00 [2] 14.0 km (6:13 / km)
shoes: New Balance Fresh foam Beacon
Distans. Mestadels asfalt
Saturday Jul 25, 2020 #
Löpning 54:00 [2] 10.0 km (5:24 / km)
shoes: New Balance Fresh foam Beacon
Distans/ÅH efter läger
Thursday Jul 23, 2020 #
Orientering intervals 45:00 [4] 6.3 km (7:09 / km)
shoes: Vj bold X
Keps OL. Svårt tekniskt.
Wednesday Jul 22, 2020 #
Cykel 1:35:00 [1] 31.0 km (3:04 / km)
Cykel till och från långpass.
Löpning 1:55:00 [2] 17.0 km (6:46 / km)
Långpass i Tyresta Nationalpark. Mycket fint. Småstugor och grusväg.
Tuesday Jul 21, 2020 #
Orientering 1:13:00 [2] 7.0 km (10:26 / km)
shoes: Vj bold X
Linje OL
Orientering 50:00 [5] 8.0 km (6:15 / km)
shoes: Vj bold X
OL intervaller. Svår terräng. En del bom. Lärorikt
Monday Jul 20, 2020 #
Orientering 1:13:00 [2] 8.0 km (9:08 / km)
shoes: Vj bold X
OL löp