Training Log Archive: aronhellgren

In the 7 days ending Aug 2, 2020:

activity

time

miles

Löpning

2:56:00

20.32

(8:40)

32.7

(5:23)

Cykel

1:37:00

19.26

(5:02)

31.0

(3:08)

Styrka

30:00

Total

5:03:00

39.58

63.7

2:26

0:00

Löpning 56:00 [2] 10.0 km (5:36 / km)
shoes: New Balance Fresh foam Beacon

Distans. Stig runt Gyllebosjön

Cykel long 1:37:00 [2] 31.0 km (3:08 / km)

Cykelpass med Isak och Oskar. Fina miljöer. Kändes fint i kroppen

Löpning 49:00 [5] 10.0 km (4:54 / km)
shoes: New Balance Zante

15x70/20 med Edvin. På grusväg. Kändes bra men jobbigt :)

Styrka 30:00 [1]

Styrka

Löpning intervals 42:00 [5] 7.7 km (5:27 / km)
shoes: New Balance Zante

12x70/20. Kändes inte bra knäna så avbröt tidigare. Grusväg

Löpning 29:00 [2] 5.0 km (5:48 / km)
shoes: New Balance Fresh foam Beacon

Jogg