Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: aronhellgren

In the 7 days ending Oct 31, 2020:

activity

time

miles

Löpning

2:52:00

17.65

(9:45)

28.4

(6:03)

Orientering

1:48:00

11.06

(9:46)

17.8

(6:04)

Innebandy

1:00:00

1.86

(32:11)

3.0

(20:00)

Styrka

30:00

Total

6:10:00

30.57

49.2

1:52

0:00

» now

Saturday Oct 31, 2020 #

Löpning 40:00 [2] 7.4 km (5:24 / km)
shoes: Nike pegasus 37

Asfalt

Friday Oct 30, 2020 #

Orientering intervals 49:00 [4] 9.0 km (5:27 / km)
shoes: Vj bold X

OL intervaller i Stadsskogen + 7x1min max intervaller på slutet i Elljusspår

Thursday Oct 29, 2020 #

Löpning intervals 52:00 [4] 11.0 km (4:44 / km)
shoes: New Balance Zante

Tröskel 3x8min Asfalt

Innebandy 1:00:00 [4] 3.0 km (20:00 / km)
shoes: New Balance Zante

Innebandymatch

Wednesday Oct 28, 2020 #

Orientering 59:00 [2] 8.8 km (6:42 / km)
shoes: Vj bold X

Lugn OL med VIktor

Styrka 30:00 [3]

Tuesday Oct 27, 2020 #

Löpning 1:20:00 [2] 10.0 km (8:00 / km)
shoes: Vj bold X

Lugnt löp i gyllbergen. Kall myrlöpning halva vägen för pappa råkade ta oss in på ett skidspår :)

« Earlier | Later »