Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: aronhellgren

In the 7 days ending Feb 7:

activity

time

miles

Skidor/klassiskt

5:10:00

33.24

(9:20)

53.5

(5:48)

Löpning

1:55:00

9.32

(12:20)

15.0

(7:40)

Styrka

1:15:00

Skridskor

45:00

Total

9:05:00

42.56

68.5

3:05

0:00

» now

Sunday Feb 7 #

Skidor/klassiskt 2:05:00 [2] 21.5 km (5:49 / km)

Distans med Valle. Kändes helt ok. Fint väder.

Saturday Feb 6 #

Skidor/klassiskt 1:30:00 [2] 15.0 km (6:00 / km)

Lugn stak. Kul att kunna åka skidor från dörren. Inga riktiga spår men kul ändå.

Skidor/klassiskt 1:35:00 [2] 17.0 km (5:35 / km)

Fint i Nåsten. Dock otroligt tung motvind och uppför tillbaka i Hågadalen. Körde på hårt sista 6min pga hets.

Friday Feb 5 #

Styrka 15:00 [3]

Bänkpress med Brorsan

Tuesday Feb 2 #

Löpning 1:55:00 [2] 15.0 km (7:40 / km)
shoes: Vj bold X

OL/stig distans Valbo. Kände mig väldigt stark hela passet. Tycker mig se en positiv trend i att jag fortsätter vara stark hela långpassen nu. Mustig terräng

Monday Feb 1 #

Skridskor 45:00 [2]

Styrka 1:00:00 [3]

« Earlier | Later »