Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: aronhellgren

In the 7 days ending Feb 14:

activity # timemileskm+m
  Skidor/klassiskt4 6:20:00 50.95(7:27) 82.0(4:38) 400
  Styrka3 2:30:00
  Total7 8:50:00 50.95 82.0 400

«»
2:55
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 14 #

Styrka 45:00 [3]

Saturday Feb 13 #

Skidor/klassiskt 55:00 [2] 11.0 km (5:00 / km) +200m 4:35 / km

Distans ski i Vänge. Mycket fint väder

Skidor/klassiskt 35:00 [4] 10.0 km (3:30 / km) +200m 3:11 / km

Tröskel

Friday Feb 12 #

Skidor/klassiskt 1:00:00 [4] 12.0 km (5:00 / km)

3x10min stak. Så hårt jag orkade på en helt platt liten slinga. Var det ända stället jag hann till innan maten idag. Lyckades vara upp och nosa på tröskelpuls men var jobbigt.

Thursday Feb 11 #

Note
(rest day)

Wednesday Feb 10 #

4 AM

Skidor/klassiskt long 1:55:00 [2] 24.0 km (4:48 / km)

Skiddist. Gött gäng
8 AM

Styrka 1:00:00 [3]

Tuesday Feb 9 #

Skidor/klassiskt 1:55:00 [2] 25.0 km (4:36 / km)

Skiddistans i Rönnåsen. Kände mig lite småseg. Lösa och tunga spår med dåligt stavfäste.

Monday Feb 8 #

Styrka 45:00 [3]

« Earlier | Later »