Training Log Archive: aronhellgrenIn the 7 days ending May 2, 2021:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||||
Sunday May 2, 2021 #
Orientering 50:00 [2] 7.0 km (7:09 / km)
shoes: Vj bold X
Thierry diamant brunbild i Nåsten. Gick sådär tekniskt men kände mig fresh. Med Erik
Saturday May 1, 2021 #
Löpning long 1:15:00 [2] 12.5 km (6:00 / km)
shoes: Nike pegasus 37
Stigdistans i Nåsten
Friday Apr 30, 2021 #
Note
(rest day)
Thursday Apr 29, 2021 #
Orientering intervals 30:00 [5] 6.5 km (4:37 / km)
shoes: Vj bold X
OL intervaller Bastfallet. Riktigt fin tallhed och kroppen kändes stark. Dock känner jag mig slutkörd mentalt. Orienteringen gick prickfritt dessutom.
Löpning 30:00 [2] 3.0 km (10:00 / km)
shoes: Vj bold X
Löp innan, mellan och efter intervallerna.
Wednesday Apr 28, 2021 #
Löpning 1:00:00 [2] 11.0 km (5:27 / km)
shoes: New Balance Fresh foam Beacon
Löp Asfalt. Kändes ganska ok i benen men Oskar var stark så blev lite snabbare än tänkt i början.
8 AM
Styrka 1:00:00 [3]
Tuesday Apr 27, 2021 #
Orientering long 1:45:00 [2] 13.0 km (8:05 / km)
shoes: Vj bold X
OL distans i Brattfors. Riktigt fin terräng för det mesta. Kände mig ganska seg i benen men tekniken var ok. Försökte fokusera på att göra bra vägval där det fanns alternativ och att ha bra kartkontakt hela vägen. Gjorde några mindre misstag på två kontroller. Den ena var bara dum eftersom jag stod ovanpå snitseln till en början och vid den andra så var jag bara inte bättre än att bomma den här gången.
Monday Apr 26, 2021 #
Styrka 1:00:00 [3]
Löpning 10:00 [2] 2.0 km (5:00 / km)
shoes: Nike pegasus 37
Upp nedvarv