Training Log Archive: aronhellgren

In the 7 days ending Dec 5, 2021:

activity

time

miles

Orientering

45:00

3.73

(12:04)

6.0

(7:30)

Löpning

28:00

3.42

(8:12)

5.5

(5:05)

Total

1:13:00

7.15

(10:13)

11.5

(6:21)

0:45

0:00

Orientering 45:00 [3] 6.0 km (7:30 / km)
shoes: Inov8 Oroc

OL bana i Nåst. Har inte känts bra efter förkylning så tog det lugnt och kortade av.

Löpning 28:00 [2] 5.5 km (5:05 / km)
shoes: New Balance Fresh foam Beacon

Jogg. Asfalt. Kändes inte jättebra efter en längre tids förkylning