Training Log Archive: aronhellgrenIn the 7 days ending Feb 13, 2022:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||||
|
|
|
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||||
Sunday Feb 13, 2022 #
Crosstrainer intervals 42:00 [4]
3x12min 2min vila, Tröskel, Crosstrainer
Alltid jobbigt med Crosstrainer. Försöker att köra lite alternativt i uppbyggnaden efter alla förkylningar.
Alltid jobbigt med Crosstrainer. Försöker att köra lite alternativt i uppbyggnaden efter alla förkylningar.
Crosstrainer 26:00 [2]
Upp o nedvarv.
Saturday Feb 12, 2022 #
Löpning 1:21:00 [2] 14.0 km (5:47 / km)
shoes: Salming Greyhound
Distans. Mycket isigt men kändes ok i kroppen.
Friday Feb 11, 2022 #
Note
(rest day)
Thursday Feb 10, 2022 #
Löpning intervals 12:50 [5] 4.0 km (3:13 / km)
shoes: Reebok Floatride run fast pro
10x400m. Snitt 90 sek vila. Kändes ok
Löpning 55:00 [2] 6.0 km (9:10 / km)
shoes: Reebok Floatride run fast pro
Upp nedvarv o vila
8 AM
Innebandy 30:00 [1] 2.0 km (15:00 / km)
Innebandymatch.
Wednesday Feb 9, 2022 #
Crosstrainer 20:00 [2]
Lugn Crosstrainer
Löpning 37:00 [2] 7.0 km (5:17 / km)
Löp i strumpor på bandet.
9 PM
Innebandy 20:00 [1]
Match. Ganska lite aktiv tid för vi var många pers
Tuesday Feb 8, 2022 #
8 AM
Löpning long 1:50:00 [2] 18.7 km (5:53 / km)
Stig och vägdistans. Kändes ok. Mycket isigt
6 PM
Skridskor 30:00 [1]
Intensiv skridskomatch
Monday Feb 7, 2022 #
Styrka 1:17:00 [0]
Bergström