Training Log Archive: aronhellgrenIn the 7 days ending Apr 3, 2022:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||||
Sunday Apr 3, 2022 #
Orientering intervals 55:00 [4] 8.1 km (6:47 / km)
shoes: Inov8 Oroc
OL intervall
Gick helt ok. Sprang med några från SNO och Halden. Bommade lite men överlag okej. Rolig terräng
Löpning 17:00 [2] 1.5 km (11:20 / km)
shoes: Inov8 Oroc
Saturday Apr 2, 2022 #
Orientering 1:00:00 [2] 6.6 km (9:05 / km)
shoes: Inov8 Oroc
Orientering 1:20:00 [2] 9.5 km (8:25 / km)
shoes: Inov8 Oroc
Kändes lite bättre än i förmiddags
Friday Apr 1, 2022 #
Note
(rest day)
Thursday Mar 31, 2022 #
Löpning intervals 21:00 [5] 4.5 km (4:40 / km)
shoes: Inov-8 x-talon 210 G
Kändes ganska tungt. Upp och ned för västanåsen.
Löpning 52:00 [2] 10.5 km (4:57 / km)
shoes: Inov-8 x-talon 210 G
Innebandy 25:00 [1] 1.5 km (16:40 / km)
Wednesday Mar 30, 2022 #
Löpning 13:00 [2] 2.5 km (5:12 / km)
shoes: Salming Greyhound
Styrka 1:00:00 [0]
Löpning 41:00 [2] 8.0 km (5:08 / km)
shoes: Salming Greyhound
Innebandy 40:00 [1] 1.5 km (26:40 / km)
Tuesday Mar 29, 2022 #
Orientering 1:27:00 [2] 9.8 km (8:53 / km)
shoes: Inov8 Oroc
Monday Mar 28, 2022 #
Note
(rest day)