Training Log Archive: Isak Lundholm

In the 1 days ending Feb 9, 2020:

activity

time

miles

Längdskidor

2:54:54

26.13

(6:42)

42.06

(4:10)

Löpning

1:49:09

10.4

(10:30)

16.73

(6:31)

Total

4:44:03

36.53

(7:47)

58.79

(4:50)

4:44

0:00

Längdskidor intervals (tröskel) 1:35:11 25.16 km (3:47 / km)

4x10 min tröskel

Längdskidor 1:19:43 [2] 16.9 km (4:43 / km)

Löpning 1:49:09 [3] 16.73 km (6:31 / km)

långpass låg intensitet