Training Log Archive: Isak Lundholm

In the 7 days ending Feb 15, 2020:

activity

time

miles

Längdskidor

4:10:04

36.91

(6:47)

59.4

(4:13)

Löpning

2:52:28

17.83

(9:40)

28.69

(6:01)

Total

7:02:32

54.74

(7:43)

88.09

(4:48)

4:44

0:00

Längdskidor race (Sprint SC) 3:04 [4] 1.8 km (1:42 / km)

Kände mig stum direkt inge bra.

Längdskidor (Långpass/teknik) 1:12:06 [3] 15.54 km (4:38 / km)

Lugn åkning/ foto

Löpning long 1:03:19 [3] 11.96 km (5:18 / km)

Längdskidor intervals (tröskel) 1:35:11 25.16 km (3:47 / km)

4x10 min tröskel

Längdskidor 1:19:43 [2] 16.9 km (4:43 / km)

Löpning 1:49:09 [3] 16.73 km (6:31 / km)

långpass låg intensitet