Training Log Archive: Isak Lundholm

Längdskidor (formtopp) 1:17:12 [3] 8.66 km (8:55 / km)

Längdskidor 49:46 [3] 8.66 km (5:45 / km)
ahr:121 max:161

Längdskidor 25:59 [3] 4.8 km (5:25 / km) +3m 5:24 / km
ahr:118 max:145

Längdskidor (mini distans) 1:15:41 [3] 13.31 km (5:41 / km)

Längdskidor (distans) 1:48:27 [3] 30.16 km (3:36 / km)

Löpning intervals (4x 1000 A3+) 1:27:04 10.99 km (7:55 / km)

Längdskidor (mini distans) 1:13:41 [3] 12.31 km (5:59 / km)

Styrka 1:00:00 [3]

Längdskidor (Långpass/teknik) 1:21:29 [3] 15.11 km (5:24 / km)

Styrka 56:54 [4] 0.0 km