Training Log Archive: Isak Lundholm

Skidorientering 1:16:22 [3] 14.67 km (5:12 / km) +98m 5:02 / km
ahr:145 max:199

Längdskidor 1:45:08 [3] 24.88 km (4:14 / km) +344m 3:57 / km
ahr:139 max:179

Skidorientering 1:29:51 [3] 13.22 km (6:48 / km) +14m 6:46 / km
ahr:80 max:129

Längdskidor 2:08:43 [3] 28.95 km (4:27 / km) +450m 4:08 / km
ahr:103 max:153

Längdskidor intervals 1:37:12 22.36 km (4:21 / km) +429m 3:58 / km
ahr:82 max:126

Längdskidor 48:22 [3] 9.9 km (4:53 / km) +102m 4:39 / km
ahr:114 max:155

Längdskidor 1:16:27 [3] 20.46 km (3:44 / km) +142m 3:37 / km
ahr:114 max:152

Längdskidor intervals 1:31:58 24.86 km (3:42 / km)
ahr:85 max:125

Löpning 1:44:37 [3] 15.05 km (6:57 / km) +37m 6:52 / km
ahr:148 max:195

Längdskidor 1:05:49 18.41 km (3:35 / km) +273m 3:20 / km
ahr:122 max:166

Styrka 1:15:00 [1] 0.0 km