Training Log Archive: Isak Lundholm

Skidorientering 1:54:27 [3] 18.78 km (6:06 / km) +217m 5:46 / km
ahr:100 max:161

Längdskidor 1:24:06 12.41 km (6:47 / km) +56m 6:38 / km
ahr:132 max:176

Längdskidor 1:35:36 [3] 22.5 km (4:15 / km) +397m 3:54 / km
ahr:109 max:153

Styrka (Styrka) 1:15:00 [0]

Längdskidor 36:16 [3] 9.86 km (3:41 / km) +130m 3:27 / km
ahr:92 max:128

Löpning 1:11:41 15.28 km (4:42 / km)
ahr:143 max:191

Längdskidor (Intervaller ) 1:30:27 22.0 km (4:07 / km) +444m 3:44 / km
ahr:110 max:152