Training Log Archive: Isak LundholmIn the 7 days ending Oct 17, 2021:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Saturday Oct 16, 2021 #
8 AM
Orientering 1:15:20 [3] 8.78 km (8:35 / km) +46m 8:21 / km
ahr:134 max:187
Sprint SM final
Inte alls någon bra känsla.
Sprang mest runt och var osäker och tvekade. Extremt besviken på mig själv att jag inte kan hålla ihop det i finalerna. Hem å träna nu.
Inte alls någon bra känsla.
Sprang mest runt och var osäker och tvekade. Extremt besviken på mig själv att jag inte kan hålla ihop det i finalerna. Hem å träna nu.
2 PM
Orientering race 1:30:30 8.09 km (11:11 / km) +12m 11:06 / km
ahr:121 max:183
Sprint SM kval
Bra och säkert vidare som 2:a +1 s.
Helt okej tekniskt och fin löpfart, kan fortfarande optimera lite mer tekniskt i finalen tror jag samt lägga in ett par växlar till i löpfarten.
Bra och säkert vidare som 2:a +1 s.
Helt okej tekniskt och fin löpfart, kan fortfarande optimera lite mer tekniskt i finalen tror jag samt lägga in ett par växlar till i löpfarten.
Friday Oct 15, 2021 #
1 PM
Löpning 20:55 [3] 5.27 km (3:58 / km) +11m 3:56 / km
ahr:156 max:183
Thursday Oct 14, 2021 #
2 PM
Orientering 1:00:35 [3] 6.4 km (9:28 / km)
ahr:134 max:181
Tuesday Oct 12, 2021 #
Styrka 1:45:00 [0]
8 AM
Orientering 1:22:24 [3] 10.59 km (7:47 / km) +12m 7:44 / km
ahr:136 max:181
Monday Oct 11, 2021 #
Styrka 1:00:00 [0]