Training Log Archive: Isak Lundholm

In the 7 days ending Nov 7, 2021:

4:09

0:00

9 AM

Orientering 2:33:26 19.88 km (7:43 / km) +188m 7:22 / km
ahr:163 max:192

Ultra SM

Speciellt lopp med många omkastningar i klungan, skönt att få med sig ett silver in i grundträningen

Styrka (lätt styrka + rörlighet) 30:00 [0]

Beachvolley 1:20:00 [1]

Styrka 1:00:00 [0]

9 AM

Löpning 1:49:37 [3] 25.85 km (4:14 / km) +446m 3:54 / km
ahr:159 max:182

11 AM

Löpning 50:26 [3] 12.84 km (3:56 / km) +270m 3:33 / km
ahr:167 max:181

Note
(sick)

Note
(sick)

« Earlier | Later »