Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Isak Lundholm

In the 7 days ending Nov 21:

activity # timemileskm+m
  Styrka2 2:45:00
  Orientering1 2:03:54 8.13(15:15) 13.08(9:28) 105
  Löpning1 1:28:15
  Längdskidor1 1:03:47 9.81(6:30) 15.78(4:02)
  Innebandy1 1:00:00
  Total5 8:20:56 17.94 28.87 105
  [1-5]3 5:35:56

«»
2:28
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Thursday Nov 18 #

Löpning hills 1:28:15 intensity: (1:00:00 @2) + (28:15 @5)

Kungsberget, kände mig ganska pigg idag. Benen svarade bra och blev pigg snabbt i vilan

Innebandy 1:00:00 [2]

Wednesday Nov 17 #

Styrka 1:15:00 [0]

4 PM

Längdskidor 1:03:47 [3] 15.78 km (4:02 / km)
ahr:112 max:156

Tuesday Nov 16 #

8 AM

Orientering 2:03:54 [3] 13.08 km (9:28 / km) +105m 9:06 / km
ahr:138 max:199

Monday Nov 15 #

Styrka 1:30:00 [0]

« Earlier | Later »