Training Log Archive: sofiawigleIn the 1 days ending Oct 21, 2020:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| We |
Wednesday Oct 21, 2020 #
8 AM
Styrka 50:00 [3]
6 PM
Nattorientering race 49:12 [4] **** 5.7 km (8:38 / km) +137m 7:42 / km
ahr:170 max:186 spiked:7/12c shoes: VJ Bold X
Nattcup i Valbo
Bra: Fick in kompassen mer på slutet och avslutade bra. Även på mitten av loppet gjorde jag flera bra sträckor, planerade sträckan bra och följde planen
Mindre bra: Tokstressad av masstart, fullt ös åt fel håll.. Glömde bot hur viktig kompassen är på natten och blev mycket riktningsfel som slutade i stora bommar.
Till nästa gång: Koll på kompassen och ta gärna ett extra kartstopp ifall jag inte riktigt har koll hellre än att fortsätta gasa. Är tekniken som är nyckeln på natten, inte tempo.
Bra: Fick in kompassen mer på slutet och avslutade bra. Även på mitten av loppet gjorde jag flera bra sträckor, planerade sträckan bra och följde planen
Mindre bra: Tokstressad av masstart, fullt ös åt fel håll.. Glömde bot hur viktig kompassen är på natten och blev mycket riktningsfel som slutade i stora bommar.
Till nästa gång: Koll på kompassen och ta gärna ett extra kartstopp ifall jag inte riktigt har koll hellre än att fortsätta gasa. Är tekniken som är nyckeln på natten, inte tempo.