Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: sofiawigle

In the 1 days ending Mar 21, 2021:

activity # timemileskm+m
  Orientering2 1:26:19 5.97(14:28) 9.6(8:59) 22125 /32c78%
  Total2 1:26:19 5.97(14:28) 9.6(8:59) 22125 /32c78%

«»
1:26
0:00
» now
Su

Sunday Mar 21, 2021 #

10 AM

Orientering 43:33 [4] *** 4.52 km (9:38 / km) +92m 8:45 / km
spiked:11/16c shoes: VJ Bold X

EMSS Medel, kval
Bra: Flera bra sträckor där jag lyckades hålla mig till planen och orientera metodiskt.
Mindre bra: Väldigt svajigt lopp och blev stressad av att jag bommade så la ännu fler bommar. hittade aldrig ett bra fokus utan var lite för uppe i det blå istället för fokus på min plan
till nästa gång: Påminna om planen så fort jag slappnar av och lita på att loppet inte är kört bara för att man gjort en bom, alla bommar och man kan inte ge upp
2 PM

Orientering race 42:46 [4] *** 5.08 km (8:25 / km) +129m 7:28 / km
spiked:14/16c shoes: VJ Bold X

EMSS Medel final
En hemritad bana för pappa hade skrivit ut fel så var ganska knöligt att ha framförhållning för att jag inte såg helt var jag skulle om jag inte tog kartstopp. övrigt mycket piggare känsla än förmiddagen och var mer harmonisk
Bra: Lugnt och inte stressad orientering, jobbade mer med kartkontakt
Mindre bra: Sicksackigt och inte så offensivt så gav mot ganska mycket tid utan att tänka på det
Till nästa gång: Samma lugn med ändå våga trycka på mer och inte vara så osäker utan lita på att jag är rätt. kartkontakt, upp med blicken

« Earlier | Later »