Training Log Archive: sofiawigleIn the 7 days ending Sep 27, 2020:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
|
| |||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Sep 27, 2020 #
10 AM
Styrka 55:00 [3]
Styrka med mammsen i källaren, bra tryck i kroppen och väldigt kul att träna med mammis
Saturday Sep 26, 2020 #
11 AM
Orientering 34:35 [3] 4.67 km (7:24 / km)
ahr:164 max:179 shoes: VJ Bold X
En bana utanför Sorunda, öppnade i tävlingsfart men fick ont och gick därför långsammare och långsammare. Slutade med att jag gick hem. Kändes såklart tufft att det inte blir bättre i höften men blev iallafall inte alltför ledsen.
Friday Sep 25, 2020 #
3 PM
Löpning 28:25 [1] 4.28 km (6:38 / km) +55m 6:14 / km
ahr:153 max:182 shoes: Nike Air Zoom Pegasus 35
Väldigt lugn jogg med Mille runt scaniasjön (asfalt+grus). Höften kändes ok
Thursday Sep 24, 2020 #
2 PM
Cykling intervals 1:13:44 [4] 34.09 km (2:10 / km) +46m 2:09 / km
ahr:154 max:176
Cykelintz runt sjön, 4x8min+4x60/30. Superkul!! Var ganska blåsigt men kändes bra i kroppen :D
Wednesday Sep 23, 2020 #
4 PM
Styrka 1:05:00 [3]
shoes: New Balance Fresh Foam Zante P
Styrka med Dave The Brave. boxstyrka, kul! :D
Tuesday Sep 22, 2020 #
11 AM
Rullskidor 1:12:49 [3] 16.91 km (4:18 / km) +51m 4:15 / km
ahr:161 max:175
Rullskidor Sätrarundan, helt slut på energi och blev att kämpa sig hem. Fortfarande väldigt trött efter helgen.
Monday Sep 21, 2020 #
3 PM
Styrka 45:00 [2]
OLGY styrka, totalt slut i kroppen och trodde att det skulle vara lugnare styrka än vad det var. Väldigt lalligt från min sida och var egentligen där för stretchen :)))))