Löpning, långpass 22:04 [3] 3.4 km (6:29 / km)
Morgonjogg på stranden mysii
Orientering, fart 1:09:34 [5] 10.6 km (6:34 / km)
Alicante #8, OL intervaller.
Fysiskt känns det bra och har gjort hittills här. Men fick oflyt när jag sprang snabbt, tryckte på för mycket och missade i ringen. Var hetsig ut också och sprang upp på höjder som var onödigt. Dock bra med ett sådant pass för fick ett wake up att tekniken är viktig. Körde en sista intervall när Didrik följde upp och den gick bäst!
Styrketräning, pass 50 [3]
Styrka på gymmet, lite vanliga övningar. Dock ingen skivstång, blev inte av..