Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: --11--

In the 1 days ending Sep 23, 2020:

activity

time

miles

Löpning, intervaller/fart

45:03

6.21

(7:15)

10.0

(4:30)

Löpning, jogg

30:41

3.39

(9:04)

5.45

(5:38)

Styrketräning, rehab

15:00

Total

1:30:44

9.6

15.45

1:30

0:00

» now

Wednesday Sep 23, 2020 #

Löpning, intervaller/fart 45:03 [3] 10.0 km (4:30 / km)

Snabbdistans på asfalt, kändes bra! Vet inte vad jag fick för infall men blev sugen på ett sånt pass. Lite seg i vissa backar uppför men annars flöt det bara

Löpning, jogg 30:41 [2] 5.45 km (5:38 / km)

Nedjogg

Styrketräning, rehab 15:00 [1]

Blandat

« Earlier | Later »