Training Log Archive: --11--

In the 1 days ending Oct 26, 2020:

activity

time

miles

Löpning, intervaller/fart

1:17:17

7.93

(9:45)

12.76

(6:03)

Längdskidor

16:33

1.86

(8:53)

3.0

(5:31)

Total

1:33:50

9.79

(9:35)

15.76

(5:57)

1:33

0:00

Löpning, intervaller/fart 1:17:17 [5] 12.76 km (6:03 / km)

Backintervaller upp till Valles, 5x2min + 5x1min. Helt sjukt mycket mjölksyra, ovant med backe

Längdskidor 16:33 [1] 3.0 km (5:31 / km)

Haha, egentligen inte träning kanske men kul att ha kvar. Skidor på höstlovet = överskattat.. Iaf om man inte är skidåkare