Training Log Archive: --11--In the 1 days ending Oct 28, 2020:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| We |
Wednesday Oct 28, 2020 #
Löpning, intervaller/fart 1:34:21 [3] 18.19 km (5:11 / km)
Stadion-grusväg via Flon-asfalt hem med lite svängar för att komma upp i 18. Fick ett ryck på snabbdistans, 6-6-6 i planerat 5:30-5:15-5:00, blev 5:24-5:13-4:56. Kändes väldigt kontrollerat, någon kilometer på sista som var mycket uppför. Annars bra flyt!