Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: --11--

In the 7 days ending Feb 1:

activity # timemileskm+m
  Löpning2 3:32:26 22.29(9:32) 35.87(5:55)
  Styrketräning1 20:00
  Total3 3:52:26 22.29 35.87

«»
2:32
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Feb 1 #

Styrketräning 20:00 [2]

Lite styrka
1 PM

Löpning 1:00:00 [3] 10.25 km (5:51 / km)

Lugnt löp Sjöliden-Mörtnäs-Golfbanan hem

Friday Jan 31 #

Löpning 1:30:06 [3] 14.6 km (6:10 / km)

Lugn runda

Löpning 1:02:20 [4] 11.02 km (5:39 / km)

Intervaller på bana, gammalt gavlehovpass. Först 3x30/30, sen direkt efter sista 30 är det 3min tröskel. Var kul! 4set

« Earlier | Later »