Training Log Archive: --11--In the 7 days ending Oct 25, 2020:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Oct 25, 2020 #
Löpning, jogg 11:52 [3] 2.55 km (4:39 / km)
Snabbare morgonjogg
Saturday Oct 24, 2020 #
Löpning, långpass 1:50:07 [2] 20.12 km (5:28 / km)
Terapi, hemmesta - torsbyrundan. Dock var jag inte så avslappnad efter morgontidningen & att Wilmas mördare fick sänkt straff, helt sjukt och tyvärr påverkades hela dagen
Friday Oct 23, 2020 #
Löpning, jogg 14:34 [2] 2.51 km (5:48 / km)
Morgonjogg
Löpning, jogg 55:57 [2] 10.77 km (5:12 / km)
Lugnt
Thursday Oct 22, 2020 #
Löpning, intervaller/fart 51:11 [4] 10.37 km (4:56 / km)
Testintervaller, 3x1km + 5x200, kändes hyfsat även efter sjukdomen
Styrketräning, pass 45:00 [3]
Helkropp
Wednesday Oct 21, 2020 #
Löpning, jogg 1:30:28 [2] 14.66 km (6:10 / km)
Långpass, väldigt lugnt med mamma först och sen själv
Tuesday Oct 20, 2020 #
Löpning, jogg 58:37 [2] 10.23 km (5:44 / km)
Jogg, kändes bättre