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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Hanny

In the 7 days ending Feb 14:

activity # timemileskm+m
  Langlauf 3 5:31:19 18.86(17:34) 30.35(10:55)
  Kraft und Dehnung1 30:00
  Total4 6:01:19 18.86 30.35

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2:11
0:00
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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 14 #

Langlauf 2:11:02 [3] 12.8 km (10:14 / km)

Mein ersten Ski-OL alleine erfolgreich absolviert, vielleicht mit ein paar Umwegen weil ohne Kompass, kann man ja mal den falschen Weg erwischen.

Friday Feb 12 #

Kraft und Dehnung 30:00 [3]

Wednesday Feb 10 #

Langlauf 1:35:25 [3] 8.87 km (10:45 / km)

gleiche runde wie am Dienstag nur schneller

Tuesday Feb 9 #

Langlauf 1:44:52 [3] 8.68 km (12:05 / km)

Eine Runde Skifahren direkt von zuhause, hoch aufs Feld und die Spuren der anderen Skifahren nutzen

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