Training Log Archive: julianaslund

Styrketester med mamma; armhävningar, plankan, jägarvila och dips. Kände mig inte så stark i bålen, men armar och ben var pigga! Ska anteckna resultat på testerna, sätta mål till augusti och sedan jobba på att nå de nya målen!

C • Jägarvila 2

Helt seg i kroppen idag och lite öm i fotlederna när jag sprang in till kontrollerna, men kom igång efter 1h typ då benen blev piggare och flåset bättre. Härligt sällis av mamsen och en huggorm!

Kvällstur med mamsen. Några hitta-ut-kontroller i finfina Högbo. Jätteskönt o svalt väder med solnedgång på slutet<3 Mamma börjar få in formen så blev svårt att hänga med ibland. Kändes ganska segt i kroppen men tror det beror på magen. Bomma lite gjorde vi oxå!!

Studentfirande

Väldigt lugnt och fint pass ute i kvällssolen<3 Lite olika övningar för stabilitet i bål och höft, lite ben och sen olika plankor. Kändes bra!

3000m + uppvärmning o nedjogg. Kändes lätt i början men höll på o vägga mot mitten, så coach fick agera som hare de sista varven. Spykänsla mot slutet men ändå härligaste passet! Insåg efteråt när jag kollade mina splits att jag sprang 8,5 varv istället för 7,5!! Fick ta medelvärde på de två sista varven så de blev ett varv! Målet var 12.30 men blev 12.36. Ändå nöjd då jag förbättrade förra tiden med 15 s.

C • 12.15 2

Hård vecka, sliten.