Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: HugoLarsson

In the 7 days ending Oct 25:

activity # timemileskm+m
  Löpning3 2:58:28 21.97(8:07) 35.36(5:03)
  Total3 2:58:28 21.97(8:07) 35.36(5:03)

«»
1:14
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Oct 25 #

1 PM

Löpning 1:14:40 [3] 14.95 km (5:00 / km)
shoes: Hoka One One Rincon 2

Distans
Från tving hem.
Fick dock ringa och be pappa hämta mig när det var 2 km kvar hem för att hinna se terräng sm.
Pulsen känns helt galen. Borde inte ha 170 i 5 tempo.

Saturday Oct 24 #

4 PM

Löpning 57:32 [3] 10.06 km (5:43 / km)

Distans
Med pappas Speedgoat. vet inte om det var skorna men högerbenet blev väldigt ansträngt men inte vänsterbenet. Kändes jättekonstigt,

Thursday Oct 22 #

3 PM

Löpning 10:26 [5] 3.6 km (2:54 / km)
shoes: Hoka One One Rincon 2

Intervaller 4x400, 4x300, 4x200.
Drog varannan med Hagberg, inte alls lika bra känsla som förra veckan, framförallt inte på 300:ingarna (som i och för sig gick i motvind). Kändes ändå skönt att 200:ingarna jag drog gick mycket snabbare än dom Hagberg drog.
Splits:
1. 400 m - 1:09,6 - 2:55/km
2. 400 m - 1:09,5 - 2:55/km
3. 400 m - 1:09,6 - 2:55/km
4. 400 m - 1:10,9 - 2:57/km
5. 300 m - 0:54,7 - 3:02/km
6. 300 m - 0:55,4 - 3:03/km
7. 300 m - 0:55,4 - 3:03/km
8. 300 m - 0:54,1 - 3:00/km
9. 200 m - 0:33,4 - 2:45/km
10. 200 m - 0:30,7 - 2:35/km
11. 200 m - 0:32,4 - 2:40/km
12. 200 m - 0:30,3 - 2:30/km

Löpning 35:50 [3] 6.75 km (5:19 / km)
shoes: Hoka One One Rincon 2

Upp/ned

« Earlier | Later »