Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: HugoLarsson

In the 7 days ending Jun 6:

activity # timemileskm+m
  Löpning6 5:20:18 34.64(9:15) 55.75(5:45)
  OL2 1:48:35 10.35(10:29) 16.66(6:31)23 /31c74%
  Sprint-OL1 19:21 2.84(6:49) 4.57(4:14)16 /17c94%
  Total7 7:28:14 47.83(9:22) 76.98(5:49)39 /48c81%

«»
1:35
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jun 6 #

10 AM

OL 1:05:35 [3] *** 9.66 km (6:47 / km)
spiked:11/15c shoes: VJ Bold (2)

Lång KM FKG
Lufsade på i mellanmjölksfart efter sprint och student igår. Orienterade inte särskilt bra men ganska trevligt ändå.

Saturday Jun 5 #

11 AM

Löpning warm up/down 27:07 [2] 4.87 km (5:34 / km)
shoes: Hoka One One Mach 4

upp/ned

Sprint-OL 19:21 [5] *** 4.57 km (4:14 / km)
spiked:16/17c shoes: Inov8 X-Talon 210 (2)

Sprint DM H21
4:a +1:19 efter
Arg som fan, ledde efter 8 kontroller och 9 sek efter vid näst sista. Sen var deffen och kartan helt snea så bommade en minut fast jag var precis bredvid kontrollen. Tråkigt som fan men skönt att veta att farten finns iallafall.

Friday Jun 4 #

1 PM

Löpning 1:35:43 [3] 17.06 km (5:37 / km)
shoes: Hoka One One Mach 4

Distans
Halen runt variant med Edvin och Uno
Fint och lätt kropp.

Thursday Jun 3 #

3 PM

Löpning 30:30 [2] 4.91 km (6:13 / km)
shoes: Inov8 X-Talon 210 (2)

Jogg till och från mossfotboll

Wednesday Jun 2 #

3 PM

OL 43:00 [4] *** 7.0 km (6:09 / km)
spiked:12/16c shoes: VJ Bold (2)

OL Jaktstart GP
Startade sist och tog dåliga vägval redan från start så såg aldrig någon. Inte särskilt kul och inget vidare fokus på orienteringen som vanligt.

Löpning warm up/down 32:16 [2] 5.81 km (5:33 / km)
shoes: Hoka One One Mach 4

upp/ned

Tuesday Jun 1 #

8 AM

Löpning 1:21:34 [3] 15.15 km (5:23 / km)
shoes: Hoka One One Mach 4

Distans
Nya skor och fin runda, kul

Monday May 31 #

3 PM

Löpning intervals 11:00 [5] 1.72 km (6:24 / km)
shoes: Inov8 X-Talon 210 (2)

Mossintervaller 11 x 1/1 min
Vet inte om det var det vettigaste pass jag kört men kändes som jag fick upp en jäkla puls iallafall.
Bergman tycker jag ska börja köra sånna här intervaller men det krävs en bra bättre mosse isåfall.

Löpning 42:08 [2] 6.23 km (6:46 / km)
shoes: Inov8 X-Talon 210 (2)

upp/ned

« Earlier | Later »