Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: erik_ing

In the 7 days ending May 16:

activity # timemileskm+m
  Orienteering2 53:00 4.72(11:13) 7.6(6:58)
  Running3 41:30 4.47(9:17) 7.2(5:46)
  Strength1 20:00
  Total3 1:54:30 9.2 14.8

«»
0:44
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Friday May 14 #

Note

har corona

Wednesday May 12 #

Running (kvällsjogg) 24:00 [3] 4.5 km (5:20 / km)

ont i vaden kan knappt gå nu efter. blir vila o sen rehab

Strength (kvällstyrka) 20:00 [1]

Tuesday May 11 #

Orienteering (medel Selo) 35:00 [3] 4.5 km (7:47 / km)

Bra känsla både tekniskt och fysiskt, missa på mitten men resten bra.

Running (wu+cd) 7:30 [2] 1.4 km (5:21 / km)

Monday May 10 #

Orienteering (skogssprint) 18:00 [5] 3.1 km (5:48 / km)

orka inte pressa

Running (wu) 10:00 [2] 1.3 km (7:42 / km)

« Earlier | Later »