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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Moritz.L

In the 1 days ending Mar 28, 2020:

activity # timemileskm+m
  Orientierungslauf1 35:00 3.11(11:16) 5.0(7:00) 13
  Laufen1 18:48 1.71(10:58) 2.76(6:49)
  Total1 53:48 4.82(11:10) 7.76(6:56) 13

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Sa

Saturday Mar 28, 2020 #

12 PM

Laufen 18:48 intensity: (19 @1) + (1:42 @2) + (15:37 @3) + (1:10 @4) 2.76 km (6:49 / km)
ahr:150 max:183

Einlaufen für den anschließenden Test von Friedmars Staffelbahn.

Orientierungslauf 35:00 [3] 5.0 km (7:00 / km) +13m 6:55 / km

Schöne OL-Bahn, die ich zusammen mit Papa als Massenstart absolviert habe. Am Anfang konnte ich noch gut mitgehen, allerdings hat sich das am Ende noch geändert und er ist mir weggelaufen. Trotzdem war es ein schönes Training.

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