Training Log Archive: Moritz.L

In the 1 days ending May 1, 2020:

activity

time

miles

Orientierungslauf

53:00

2.25

(23:30)

3.63

(14:36)

Laufen

33:30

3.75

(8:56)

6.04

(5:33)

Total

1:26:30

6.0

(14:24)

9.66

(8:57)

104

[1-5]

1:26:11

1:26

0:00

3 PM

Laufen warm up/down 17:12 3.13 km (5:30 / km) +16m 5:22 / km
ahr:151 max:168

Einlaufen

Orientierungslauf 53:00 3.63 km (14:36 / km) +47m 13:43 / km
ahr:140 max:173

Schattenlaufen bei einem OL-Anfänger. Hat Spaß gemacht und man lernt selber auch etwas dabei.

Laufen 16:18 2.91 km (5:36 / km) +41m 5:14 / km
ahr:160 max:176

Auslaufen