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Training Log Archive: Moritz.L

In the 1 days ending May 19, 2020:

activity # timemileskm+m
  Laufen1 55:29 5.7(9:44) 9.17(6:03) 76
  Total1 55:29 5.7(9:44) 9.17(6:03) 76
  [1-5]1 55:16

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Tu

Tuesday May 19, 2020 #

6 PM

Laufen 18:17 intensity: (13 @0) + (20 @1) + (5:13 @2) + (7:46 @3) + (4:45 @4) 2.41 km (7:34 / km) +67m 6:39 / km
ahr:149 max:172

Einlaufen mit Lauf-ABC

Laufen intervals 24:14 intensity: (19 @2) + (2:07 @3) + (14:09 @4) + (7:39 @5) 4.66 km (5:12 / km) +10m 5:08 / km
ahr:177 max:190

Schwellenintervalle 3x7 min
Hat sich ehrlich gesagt einfach besch***en angefühlt. Die Luft war nach zwei min vom ersten Intervall weg und danach lief gar nichts mehr :-(. Prinzipiell bin ich dann einfach nur noch irgendwie hinterhergerannt und wär froh als es endlich vorbei war.

Laufen warm up/down 12:58 intensity: (10 @2) + (7:16 @3) + (5:32 @4) 2.09 km (6:12 / km)
ahr:160 max:182

Wieder zurück gequält

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