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Training Log Archive: Moritz.L

In the 1 days ending Jul 5, 2020:

activity # timemileskm+m
  Orientierungslauf1 1:16:01 5.53(13:45) 8.89(8:33) 147
  Total1 1:16:01 5.53(13:45) 8.89(8:33) 147
  [1-5]1 1:15:48

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Su

Sunday Jul 5, 2020 #

10 AM

Orientierungslauf (Görlitzer OL Tage) 1:16:01 intensity: (13 @0) + (7 @1) + (9:20 @2) + (36:35 @3) + (29:46 @4) 8.89 km (8:33 / km) +147m 7:54 / km
ahr:157 max:180

Diesmal nicht ganz so motiviert gewesen und dadurch auch eher Verhalten los. Das hatte den Vorteil, das ich etwas besser durchgehalten habe. Bis auf ein bisschen kreiseln an der 14 lief es auch O-Technisch ganz gut.

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