6 PM
Laufen warm up/down 21:06 2.91 km (7:15 / km) +75m 6:25 / km
ahr:152 max:173 shoes: New Balance 1500 V6
Laufen race (Wölfshügeltest) 29:18 4.96 km (5:55 / km) +92m 5:25 / km
ahr:166 max:193 shoes: New Balance 1500 V6
Die Beine waren einfach nur schwer und ich war froh als es endlich vorbei war.
Laufen warm up/down 11:27 1.63 km (7:03 / km)
ahr:173 max:183 shoes: New Balance 1500 V6