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Training Log Archive: Moritz.L

In the 1 days ending Sep 1, 2020:

activity # timemileskm+m
  Laufen1 1:01:51 5.9(10:29) 9.5(6:31) 166
  Total1 1:01:51 5.9(10:29) 9.5(6:31) 166
  [1-5]1 1:01:49

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Tu

Tuesday Sep 1, 2020 #

6 PM

Laufen warm up/down 21:06 intensity: (2 @0) + (17 @1) + (3:23 @2) + (13:03 @3) + (4:21 @4) 2.91 km (7:15 / km) +75m 6:25 / km
ahr:152 max:173 shoes: New Balance 1500 V6

Laufen race (Wölfshügeltest) 29:18 intensity: (18 @1) + (8 @2) + (9:58 @3) + (17:52 @4) + (1:02 @5) 4.96 km (5:55 / km) +92m 5:25 / km
ahr:166 max:193 shoes: New Balance 1500 V6

Die Beine waren einfach nur schwer und ich war froh als es endlich vorbei war.

Laufen warm up/down 11:27 intensity: (12 @2) + (37 @3) + (10:38 @4) 1.63 km (7:03 / km)
ahr:173 max:183 shoes: New Balance 1500 V6

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